RIPRESA ALLENAMENTI

da GIOVEDI 3 GIUGNO rientriamo in palestra con i seguenti orari di allenamento 19.30 - 21.00 al Lunedi e Giovedi . La prima ora senza contatto ma esercizi individuali, questo per permettere a tutti di riprendere la forma l'ultima mezzora è dedicata a chi ha il certificato medico agonistico quindi uchikomi e randori, in attesa che decadano le limitazioni al contatto anche per i non agonisti.
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INIZIO ALLENAMENTI JUDO

Gli allenamenti per gli agonisti e adulti sono iniziati in esterno dietro il palazzetto dello sport sempre con il distanziamento con orari provvisori ogni LUNEDI - MERCOLEDI dalle ore 19.30 alle 21.00 . Preparazione fisica generale, corsa , allunghi , uchikomi con elastici , figure, randori con ombra ecc. ecc. . Appena la situazione migliora con testa, cuore e cervello ... ritorniamo al chiuso in palestra . Il Judo è un attività a 360° dove al centro c'è la persona i suoi bisogni la sua essenza ...
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Dai combattimenti di judo alle passeggiate veloci

nordic walking Il 2020 non passerà certo alla storia come l’anno migliore per le attività sportive del Kiai Atena Portogruaro. La storica società, presieduta dal maestro Marco Dotta, infatti, di judo ne ha potuto praticare ben poco dal lockdown di marzo al blocco degli sport cosiddetti di contatto. E allora per i giovani del vivaio, per gli altri agonisti senior e i master, sul tatami purtroppo c’è stato ben poco da fare. «Abbiamo chiuso un anno particolare sotto quell’aspetto, ma anche co...
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