INIZIO ALLENAMENTI SETTEMBRE 2021

Gli allenamenti di Judo per i bambini e ragazzi 6-12 anni riprenderanno il giorno LUNEDI 6 SETTEMBRE alle ore 18.00 - 19.00 per proseguire ogni Lunedi e giovedi stessi orari. Successivamente  verranno divisi in due orari . Gli allenamenti di Judo per agonisti e adulti riprenderanno il giorno LUNEDI 6 SETTEMBRE alle ore 19.30 - 21.00 per proseguire ogni Lunedi e giovedi stessi orari. Per effetto di legge in palestra si entra solo con il "green pass" dai 12 anni in su
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RIPRESA ALLENAMENTI

da GIOVEDI 3 GIUGNO rientriamo in palestra con i seguenti orari di allenamento 19.30 - 21.00 al Lunedi e Giovedi . La prima ora senza contatto ma esercizi individuali, questo per permettere a tutti di riprendere la forma l'ultima mezzora è dedicata a chi ha il certificato medico agonistico quindi uchikomi e randori, in attesa che decadano le limitazioni al contatto anche per i non agonisti.
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INIZIO ALLENAMENTI JUDO

Gli allenamenti per gli agonisti e adulti sono iniziati in esterno dietro il palazzetto dello sport sempre con il distanziamento con orari provvisori ogni LUNEDI - MERCOLEDI dalle ore 19.30 alle 21.00 . Preparazione fisica generale, corsa , allunghi , uchikomi con elastici , figure, randori con ombra ecc. ecc. . Appena la situazione migliora con testa, cuore e cervello ... ritorniamo al chiuso in palestra . Il Judo è un attività a 360° dove al centro c'è la persona i suoi bisogni la sua essenza ...
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